匿名希望さん  女性  40歳

163㎝52kgは、体重としては、十分細めですよ！
56kgくらいで普通じゃないかな。

ただ、重さ的には細めでも、「細め」好きな男性はそう見てくれない可能性はあると思います。

男性の言う、細い・太い、って、肉付きの量や、体積の問題じゃないんですよ。むしろ全体のイメージですね。

ですから、あまりお相手の「細め」が好きという記載に振り回されない方がいいんじゃないでしょうか。
グラマーが好きとも言っているということは、要は太めでも、たるんでなきゃいいんだと思います。

もし質問者様が、163cm50kgで細いと言われないならば、
それはバランスの問題だろうと思います。
やはり、「痩せて細くなる」方向より、「筋肉と脂肪をバランスよくつけて、実際は太くなってるけどスラッと見えるようになる」という方向がいいと思いますよ。

トレーナーさんの60kgを目指せというのは当たっていると思います。
多分一番健康的な体型は、163cmなら58kgくらい、体脂肪率で25％くらいなんだと思います。でもそれはバランスがよくないと、細いとは言ってもらえない体重ですね。逆を言えばバランスよければ60kgでも十分スラッと見えると思います。実際私は身長・体重のバランスその位ですが、プロポーションは褒められます。

O脚なら直すとか、背筋をつけて姿勢よくするとか、ヘンなところに筋肉をつけないように気をつける、というやり方でラインを補正しつつ太っていくのがいいかと思います。

ただ、原理的に、筋肉をつけようと思ったら最初は脂肪も一緒につけなければなりませんので覚悟して下さい。