匿名希望さん 女性 58歳
まず 元気になってほしいなあっておもいました。
スマートでも 素敵じゃない人沢山いますよ。
貴女が 痩せた女性をめざしているのでしたら それはやせるしかありません。
誰のせいにもしないで 自分で努力するしかない。
貴女はまだお若いので 代謝も訓練すれば戻り 少しずつでも痩せることは可能です。
毎日の生活に まず一つ何か取り入れてください。
絶対にしてはならないのは これをやったから ここを甘くしてもよいだろう です。
それは 必ず ますます太ることになります。
同じ維持された状態で←ここが大事・・・ 一つ 痩せる要素をいれる。
始めは小さなことでよいです。
朝夕 五分散歩する からでも。
だんだんに増やせばよい。
続けることに勝る方法はないように思います。
無理をしないで進む方が良い。
そんなに悩むなら 一年かけたっていいじゃない。
そのための一年。
いつも見かけを気にしているなんて嫌だけど
一年だけ きれいを気にするの。
一か月で1キロ痩せて 痩せたらとにかくそれを絶対維持する。
それの繰り返し。
一年で 12キロです。
なによりも 貴女は元気になる努力をしましょう。
そんなことできっこないなんていわないで。
自分にエンジンをかけるのです。
難しいこと ほんとは知っています。
でも する。
それしか答えはない。
出来ない
そういったらお終いじゃないか。
決めるのは貴女です。
今の体重でいるうちから 魅力的でいる努力をしてください。
かわいいぽっちゃり。
すてきなぽっちゃり。
一つずつ かえる。
たとえば 髪を清潔で艶やかな髪にして 今の自分に一番似合う髪形にかえる。
好きな ではなく 似合うを目安に。
良い香りのボディローションをお風呂上がりに塗る。
ドラッグストアには安くて良い 塩入りのマッサージ石鹸みたいなのもあります。
粒粒がはいっていて 一週間に一回くらい それで肌を磨くと
ものすごく貴女は驚くとおもいますよ。
うっとりするほどすべすべになるから。
そうこうやって どうにかテンションをあげるのです。
前向きに進むか うつむいて泣くか。
私の場合は時々ネイルをします。 ネイルをすると体重が増えそうになっているのがとまります。
美しい指先をみると 手にクリームを塗りたくなります。
指先に自分を合わせようと自然になるような気がします。
眉毛は 貴女の顔にあっていますか？
そういう一つ一つを気にしてみる一年があってもいいでしょう？
この一年でかわってみよう！ そう思う心が貴女を変えるのだから 力を振り絞って 自分と戦ってください。
堂々としているだけで 実はきれいに見える効果があるのですよ。
誰でも どんな人でも 魅力的にはなれます。
酷い言葉をかけられても ひるむな！
そういってくる人は 貴女が抜け出すのを阻止しようとしているだけ。
自分が置いてけぼりにされるようで怖いのです。
磨くのは 見かけもですが 中身も磨いてください。
本を読んだり 絵をみたり 映画をみたり なんでもいいのです。
自分を広げる。
中身はやはり武器なのです。
そしてもう一つの武器は センス。
センスがよければ 多くのものが覆い隠されます。
色白より沢山の難を隠す。
どうすればよいかは だんだんにみえてきます。
とにかく一歩歩いて 踏みとどまり また一歩進んでください。
貴女を救うのは 貴女自身。
きっと大丈夫だよ。
貴女の耳に届いていなくても 応援している人はたくさんいるはず。
黒い言葉に惑わされないで。
何もしないで自信をもてる人なんて 一人もいないんですよ。
自信は 努力して 手に入れてください。
さあ 今日から 一つはじめませんか？
しっかり自分に向き合って 毎日小さな変身を遂げてください。
遠くの空の下からですが 貴女を応援してます ＾ ＾
