うにっこさん  女性  34歳

同い年ですね。
私も、肥満というほどじゃないけど普通よりもだいぶポッチャリなので、気持ち分かります。

食欲が止まらなかったりするツラさも分かる。。。食べつづける自分を醜く感じて、自己嫌悪でどんどん惨めになるんですよね。。。
（−＿−；）

変わるなら今しかないかもです。。
たぶん今を逃したら一生そのまま。。
私も同じような生活してたからわかるのですが、筋肉も代謝も落ちて、年齢的にも、かなり痩せにくくなってるはずなんです。

彼氏できるかな？ではなく、彼氏を作りませんか？
自分は男性から愛される資格のある女性なんだ！という自信をつけるといいと思うんです。
そしたら不思議と縁が巡ってくるはず。。。なんて(^_^)

私は、ラクな実家にいては、ダメだ、、、精神的にも肉体的にも、、、結婚なんて絶対むり、、、
運気と体型を変えよう！！！
と決心して、実家からそれほど遠くない場所に安い部屋を借りました。
一年計画のダイエットのためです。

いまは、
朝は、おにぎりひとつ
昼は、ごはん、野菜、たんぱく質
夜はプロテインダイエットをシェイカーで振って飲む（置き換えダイエットの中でも美味しく安くて個人的におすすめ）

という生活を続けてます。
（もちろんガッチガチのルールではなく、友達との食事は断らず、とかストレスためないよーにしてます。）

なにより、ひとりだと、お菓子を買わずにいられるため、間食の罪悪感から解き放たれました！

それでも、一ヶ月に三キロ落とすのが限界で、いまは停滞期と闘ってます。
二十代の頃は、ダイエットなんて簡単でした。
三十路半ばで運動の習慣がない人間は、こんなに落ちにくいのか、、、と思い知りました。

ほんとに、今しかないと思います。
家を出るのが無理なら、家族に協力してもらって環境かえるとか。。？？