匿名希望さん  女性  42歳

愛した人を忘れるなんてできないし、忘れる必要もないと思っています。

無理に忘れようとすると逆に縛られて、忘れられないので、忘れなくてもいい、と思うことは大事なんです。


◆自分の気持ちを抑えたり、否定しないこと。

辛さを少しでも和らげるには、気持ちが楽になることなら、何でもしてみるのがいいと思います。恋愛に関係ないことで。

私は興味深い本（恋愛に関係ないもの）を徹底して読み漁るということをします。

何でもいいので資格取得を目指すのも良いと思います。


◆新しい人を探すのは完全にふっきれてから。

そうじゃないと、恋愛に関することで、いちいち思い出して傷口が開き、辛い思いをします。

それで傷口が悪化して、一生痛む人もいます。私です。


愛した記憶を忘れることは、寂しいことです。別れというショックな状態を癒すのは忘れることではなく、思い出してあげることです。忘れようとするともっと寂しいだけです。

時間が経てば、嫌でも忘れていく記憶。
それまでは、大事にしてあげてください。
それが一番です。