匿名希望さん  女性  30歳

私は今年３０歳ですが、若い時よりも痩せていますよ。
相談に乗りますよ。
どんな、食生活をして、どのくらい食べていますか？

うみさんからのお礼

食事はしっかりバランスがとれてますが、夜もしっかり食べて、夕食が終わってもポロポロ食べたり、飲み物を沢山飲んでしまいます。土日は家にいるので食べる事を時間に限らずしたり、横になっているのでエネルギーが余ってしまうのかもです。
寂しさから、甘い物を食べてしまったりもします