理恵さん 女性 35歳
私は高校生から２０台前半の時に、長い間あなたと同じ様な感じでした。
太っているのが、コンプレックスで、痩せようとしても
反動でドカ食いして、さらに太り、食べては吐いての繰り返しで今思えば重度の過食症だったと思います。
精神的にも、自信がなくかなり病んでました。
たまたま、ランニングを初めて、根気よく続けたら、
食べる量も減らすことなく、みるみる痩せて。
運動したら、たくさん食べてもいいんだと思ったら
食べることへの、執着がすっとなくなりました。
だから、何か夢中になれるものをみつけたり
ちょっと運動するのを心掛けるだけで
少しずつ変化はあると思います。
それに、結構ぽっちゃり好きな男性も多いですよ。
大丈夫、私もそうだったから、暗い暗い闇の時期が
あったから、あなたも、大丈夫だと思います。
ご無理されない程度に、少しずつ頑張って見てください。
