ブルーベリーさん  女性  42歳

30超えるとますます痩せられなくなりますよ。
ストレスなく痩せるのは無理でしょうが、
楽しみながら痩せられそうなものを見つけてみては？

私は心臓が悪いので走ったり出来ないので、
太極拳をしていました。
くびれ出来ましたよ。楽しかったし。

普段運動してなければ、ゆっくり動く運動でも痩せられると思います。ヨガとかビューティーストレッチとかのお教室もお勧めですよ。固い自分を笑いながらやってもいいですよ～!

取りあえず、何か始めないとね。