匿名希望さん  女性  44歳

ベスト回答者様へのコメントを拝して、私の体験をお話したいと思いました・・・・・
私は離婚後、重いうつになり、完治するまで10年かかりました。離婚した理由がトラウマになり、無理に頑張りすぎた結果です。真っ暗なトンネルから抜け出すまでに、一進一退を繰り返しました。死にたくなった事も数えきれません。このまま治らないと思い自暴自棄になりました。そんな時に、ある本と出会いました。
「考え方を変える」この言葉で気づいたのです。
以来、後ろは振り向かず、プラスに考えるようにしました。薄皮が少しずつ剥がれ始めました。うつには負けない考え方、強い心が身につきました。
泣きたい時は思いっきり泣いてもいいんです。 無理すればバッテリー切れになります。頑張り過ぎないでくださいね。