匿名希望さん  女性  42歳

とても同い年とおもえません。。。

本当に42歳ですか？？？

どぉしたらって・・・ギャル語ですよね。
私の身の回りに　同年代でギャル語を使う人一人だけです。
しかも20代。20代でも一人しかいません。

それでも　使うとして。
他愛ないやり取りや　友人にならわかる気がします。
（絶対に私は使いませんが。）

こうした他人に相談するところで
40代の方がすることでは　ありません。

それがわからず　お使いになってる　あなたの内面は　
それだけ　幼いということです。
正しい正しくないではないです。

前置きが長くなりましたが
感情が抑えられないということどうしたらよいか。
まずはコントロールするようにつとめるしかないですよね。

コントロールできない時点で
あなたの精神面が成熟していらっしゃらないことがわかります。

私も小学校の時には
感情がコントロールできないタイプでした。

でもそれではいけないと　中学校に入るときに
我慢してみる、考え方を変えてみる、
いろんなことを試して今に至ります。

いまだに　まだまだ未熟だとは思いますが
怒りのコントロールはできています。

けんかになる前に
相手にまず　なぜそうしたのか、そういったのか。
聞いてみる。
そのうえで　自分の考えたこと、思ったことを伝える。

そうしています。

ご参考まで。