大人なんだからさん 女性 45歳 ご自分の消費カロリーをきちんと把握して、食事の量や質が管理出来ないから、肥満と言う言葉になるのだと思いますが。 そんな『自分甘やかし』では、この先はさらに難しいのではないですか?