匿名希望さん 女性 34歳
お気持ち察します。
私もストレスが溜まると暴飲暴食してしまうことがあるので分かります。
それで、ストレス解消法ですが、これは、最近、私がやっていることですが、マッサージに行くことです。
整体などでやっていて、強さも調整してくれるので、体も軽くなり、気分もすっきりしてきます。
それに、マッサージと言っても、いろいろなコースがあり（部分的か全身かも選べますし、ダイエットコースもあります）、時間も選べるので、お財布と相談しながらできるのでいいかなと思っています。
私は、休日に行ってリラックスしています。行き始めてからは、暴飲暴食もしなくなりました。
参考になればと思います。
